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Wasserzufuhr-Rechner
Erkunden Sie eine grobe gewichtsbasierte tägliche Flüssigkeitsspanne für Erwachsene mit expliziten Gesundheits- und Hydratationsgrenzen.
Interaktiver Arbeitsbereich
Kein Konto erforderlichDie Schätzung erfolgt lokal; Gesundheitsdaten werden nicht hochgeladen. Für optionale Analysen und Werbung gelten eigene Einwilligungen und Datenschutzhinweise. Geben Sie keine sensiblen persönlichen Daten ein.
Rough adult fluid-planning illustration: 30-35 mL/kg/day, not a prescribed amount of plain water to drink. Food and other beverages also contribute. Heat, exercise, pregnancy, and health conditions change needs. Follow clinician-set fluid restrictions for kidney, heart, or other conditions.
- Illustrative daily fluid range
- 2,1-2,45 L/day
- Same range in millilitres
- 2.100-2.450 mL/day
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